2018-11-07

サプリで体のダルさが取れた

数年前から朝起きられない、体がダルい、重い、で騙し騙し過ごしてきたんだけど、試しにトリプトファンサプリメントで取ってみたら劇的に改善した。

今日は朝ランニングしてきたほどだ。

これってどういう状況だったんだろうか、必要栄養素を摂取していなかった(それがトリプトファンだけかは不明だが)、軽度うつだった、あるいは…

何か詳しい方いますかね?

  • タンパク質はメンタルに効くと昔から言われてはいるな。 うつ病?と思ったら、まずは栄養不足を疑ってみよう https://yuchrszk.blogspot.com/2014/08/blog-post_54.html

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