タンパク質はメンタルに効くと昔から言われてはいるな。
うつ病？と思ったら、まずは栄養不足を疑ってみよう
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/08/blog-post_54.html
Permalink | 記事への反応(1) | 09:12
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数年前から朝起きられない、体がダルい、重い、で騙し騙し過ごしてきたんだけど、試しにトリプトファンをサプリメントで取ってみたら劇的に改善した。 今日は朝ランニングしてきた...
タンパク質はメンタルに効くと昔から言われてはいるな。 うつ病？と思ったら、まずは栄養不足を疑ってみよう https://yuchrszk.blogspot.com/2014/08/blog-post_54.html
ありがとう。 参考にします。
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