食事は普通に摂りつつマシンでハードな筋トレするのと、カロリー抑えつつプールでウォーキングしたりするのはどっちが良いんだ？
Permalink | 記事への反応(2) | 20:06
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後者 まあ個人によるけど
カロリー制限しつつウォーキングしつつマシーンでトレーニングもするのが一番いいよ
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