食事は普通に摂りつつマシンでハードな筋トレするのと、カロリー抑えつつプールでウォーキングしたりするのはどっちが良いんだ？
Permalink | 記事への反応(2) | 20:06
ツイートシェア
後者 まあ個人によるけど
カロリー制限しつつウォーキングしつつマシーンでトレーニングもするのが一番いいよ
6
