後者
まあ個人によるけど
Permalink | 記事への反応(0) | 20:13
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食事は普通に摂りつつマシンでハードな筋トレするのと、カロリー抑えつつプールでウォーキングしたりするのはどっちが良いんだ?
後者 まあ個人によるけど
カロリー制限しつつウォーキングしつつマシーンでトレーニングもするのが一番いいよ