多分自責思考だけで考えると自分が悪いから自分が耐えよう、変わろうという発想になる。
フラットに考えられたら、ある場合はその環境から逃げた方がいいと思えるし、はたまた少し自分を変化させようと思うこともできる。
外因をはっきりさせた上での行動はモチヴェーションや将来への展望がまるで違う。
外因を明確にできれば、自分は納得していないがここにいる間はコレコレは渋々飲むという選択を能動的にできる。
外因が明確でなければやり場のない不満を日々ぶつけて、腐るようになる。
外因が複雑で難しいことも当然あるだろうが、予後が違うから俺は推奨だ。
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