自己肯定感貯金

毎日、日記の最後に今日できたことを1つ書くようにしている。何でもいい、前髪を切ったとか。達成感を継続できたら自己肯定感があがるんじゃないかと思って始めた。似たような方法をTwitterで見たからでもある。実際、何もしないよりは良いかなとやってて思う。ただ、こつこつ貯めてる自己肯定感に対して、毎日減っていく量が尋常じゃなくてどうにもならない。毎日1ずつ増やしてるとすれば、減る時は一気に100くらいの勢いで減る。本当に情けない。どうしてダメだったことばっかり見えるんだろうな。