非常に疲れているが、辛いなことに今日明日と休み。
でも何をしたらスッキリサッパリ疲れが取れるか分からんからってダラダラスマホをいじり、もうすでに昼近くになってしまった。
いつもの悪いパターンだ。
迷わず何も考えずにこれをすればいいよ！という知恵を授けてくれ。
教えてもらったら、必ず実行する。
Permalink | 記事への反応(1) | 10:53
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屈伸運動を30回と階段上り下りを10分してから寝る
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