当方電車通勤者。
座れたときに、数分でもウトウトできると割とスッキリして電車を降りることができるんだけど、
眠らなきゃ、というプレッシャーでかえって眠れないことも多い。
簡単確実に入眠する方法ってないかなあ？
Permalink | 記事への反応(2) | 09:56
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マイクロナップで差をつけろ
靴脱ぐ 口をぽかんと開ける 手のひらは開く これで寝れる（目は閉じてゆっくり呼吸）
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