マイクロナップで差をつけろ
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当方電車通勤者。 座れたときに、数分でもウトウトできると割とスッキリして電車を降りることができるんだけど、 眠らなきゃ、というプレッシャーでかえって眠れないことも多い。 ...
靴脱ぐ 口をぽかんと開ける 手のひらは開く これで寝れる(目は閉じてゆっくり呼吸)