1日1回すき屋（牛丼大盛 480円 859kcal）
あとはスーパーで食パン（一袋120～150円くらい 約1000kcal）とポテトサラダ（1パック200円弱 約200kcal）
これで1日トータル2000kcal越え、税込み800円弱くらい
この他に冷ややっこ、煮干し、ピーナツ、ハムなどを日代わりで少しずつ加え、
週に1、2回すき屋でなく日高屋かリンガーハットで野菜を補給するといいだろう
Permalink | 記事への反応(1) | 23:29
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安い食パンでカロリー稼ぐのはいいと思うが、昼飯程度だろう。 すき家は近くにないし、あったとしても牛丼は不健康で 食いたくない。 また、その内容では、炭水化物ばかりで、必要...
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