2018-04-08

デッドエンド回避

・光を浴びて散歩する(セロトニン分泌)

可能ならゆっくり寝る

・それでも焦燥感が激しければ精神科に行く

このあたりをやっている間に、

古本読んで知識をつけたり

工作ったり溶接したり

自分のペースで活動を行う。

anond:20180408231214

記事への反応 -
  • 相談窓口を調べたら23時までとかだった。 電話じゃうまく話せる気がしないのでLINEみたいなクローズドな場所で相談したい。 24時間対応のLINE窓口があったらいいのに。

    • ・光を浴びて散歩する(セロトニン分泌) ・可能ならゆっくり休む ・それでも焦燥感が激しければ精神科に行く このあたりをやっている間に、 古本読んで知識をつけたり 細工作った...

    • おばちゃんが適当に話聞き流すだけだよ それでもいいならいいけど

    • 本当に死ぬ気なんかないくせに

記事への反応(ブックマークコメント)

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