■

気がふさぎ込んだり妙な考えに固執してしまったりしているときは普段と違う脳の部位を動かすことが大切。

毎日PC作業をしているならばジョギングや筋トレなどが良い。

毎日筋トレしている人は逆にゲームをしてみたり、ギターを習ったりしてみよう。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:25

ツイートシェア