仕事上、朝・昼は抜きになる→栄養バランス偏る
デスクワーク中心のため、動かない→運動不足
体幹リセットダイエットやってるが、未だ効果がない。
ホルモンバランスも乱れているようだ。
野菜高いしサプリ買ってのむか…
Permalink | 記事への反応(1) | 09:06
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デスクワークでも意識すればアイソメトリックスみたいな筋トレくらいならできるんだけどね その意識が難しいわけだが
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