検証も何も効果ありますよ
関節や筋肉へのダメージを考えてるみたいですが
そもそも体を動かすと負荷はかかるのであり、その負荷をいかに健康的にかけるかどうかが問題なんです
ラジオ体操程度の運動ならば老若男女負荷がかかり過ぎということはなく
会社や学校等でやるのには向いてる体操だと思います
Permalink | 記事への反応(0) | 19:15
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俺はメーカーに勤務しているので、毎朝決まった時刻になるとラジオ体操が流れて、ラジオ体操をすることになっている。 工場を有するメーカーでは、そのようになっている会社がほと...
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