30代半ばともなると無理なのか。年甲斐もなく激しいことをやりすぎでイカンのか。
腹筋と太ももの筋肉痛が酷い。月一くらいのセックスを終えると、一週間くらい筋肉痛を引き摺ってしまう。
月一ペースだから、次にするときにはまた体が元に戻っちゃってるし。なんかいい対策ないかな。
筋トレするにしても、どういう運動をするとセックス筋（なんだそれ）が身につくのだろうか。
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