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ちょっとした動作が、「昔どうだったか」が分からない。 例えば室町時代なんかに膝の屈伸体操はあったのか。 中年は朝起きたらだいたい身体がバキバキになってるが、 http://www.fumira.j...
この数十年だけでも「ウサギ飛びは身体を壊すだけで効果は薄い」とか「足伸ばしたままの腹筋はよくない」とか 色々とエクササイズの方法が改良されているので、 さらに数百年さかの...
トレーニングみたいな発想は近代のもんだから、むかしにはないはず。「練習」的な概念はあっても、それで筋力をつけるとか、そういうふうに因果関係はもっていってないと思う。
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