朝起きて、ご飯を食べて、外に出て仕事何なりして、家に帰ってご飯を食べて寝る。
このサイクルをしないと、心がたちどころにおかしくなることがわかった。
家で勉強をしようとしても、日中は窓を閉め切って、耳栓をしていないと、今までの不快なことが延々と頭にふってきて気が狂いそうになって、何も集中できない。
食欲もあるのかないのか認識できないが、ご飯、特に野菜を食べないと、心が暗くなる度合いが早い。
家で勉強するのはあきらめて、図書館に行くか、ハロワにいくかしようと思う。
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