先日風邪を引いてから、少し遅れて腰痛が始まった。
以前から腰痛持ちだった。昔からの猫背や筋力のなさもきっと影響している。
だがここにきて風邪に併発された腰痛がひどく、どうも生活していても気になるほどだ。
腰がいたいと動きたくなくなる。
そうして折角の休みでも一日家で過ごすことになり、モヤモヤした気持ちが心に残って一日が終わる。
そのどんよりした気持ちを払拭できず、発散したくなった。
これはまだ若いうちに対処法なり習慣なりを身に付けて、長く丈夫な腰を身につけるきっかけが来ているのだと思う
さぞかし大層な決意のような言い方だが、まずは情報を集めることから始めることを、ここから始めたいと思う。
そして活動的な日々を過ごしたい。
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