■http://anond.hatelabo.jp/20140512160452

うーん…自転車の乗り方を言葉だけで説明するようなもんで、難しいな。

説明といってもほんと増田の書いてる内容の通りなんだけど

ただ理屈で怒りを処理しようとしているうちは本当に回避することはできていないから、

「気づけば自然体で怒りを回避している自分になる」ようになるしかないんだよな。

1日2日でできるようにはならないから俺は10年以上かかったけど。

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