生理前２週間は気分が浮き沈みしがち。
ということは、月の半分は気分が乱れがち。
それを意識するようになって結構ラクになった。
前半２週間は意識的に楽しく過ごす。がんばるのはこのタイミング。
残り２週間は体調だとあきらめて、自分の中のいろんなハードルを下げる。
ごく親しい相手にも伝えてある。
Permalink | 記事への反応(1) | 10:26
ツイートシェア
いつだったか、 自分の心位自分で守らなきゃ。 だれも守ってくれないよ。 って言葉を聞いて、今それをふと思い出した。 最近つらい事が多い。 多くは関り合いのある他者が不機嫌...
生理前２週間は気分が浮き沈みしがち。 ということは、月の半分は気分が乱れがち。 それを意識するようになって結構ラクになった。 前半２週間は意識的に楽しく過ごす。 残り２週間...
ありがとう。 気分が少し救われたよ。
15
