昼食
弁当 750kcal前後
間食
グミ2袋 300kcal
ガム
夕食
発泡酒(麦とホップ)500ml 230kcal
（保留）日本酒 300ml 300kcal
手元にある日本酒を飲んでも、アルコールだけで夕食完了なら1600内だが
今日はビールっぽいものがもう少し飲みたい
日本酒だとたった300mlで300kcalだが
ビールなら500mlで200kcal前後だ
買いに行くか…いや、それも面倒か…
日本酒よりビール(or発泡酒)のほうがダイエット的には効率的、ということを学習しつつ
今日と明日を頑張ろう
＜追記＞
想定通りにしょっぱいものが食べたくなった
半分傷んでるニンニク２個をレンチン、食べたのは１個分くらい？
チョイス２包200kcal
いなばのタイカレーの缶詰
1600kcal オーバー
明日からまたがんばろう・・・
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