■自分との約束が守れない

啓発本とかライフハックとか色々読んだけどさ、

結局自分との約束が守れないと意味ないんだよね。

○分に区切って集中しろ、自分へのご褒美を用意しろ、外に出て作業しろ、

タスクは小分けにしろ、すぐにとりかかれ、巧遅拙速、瞑想、運動・・・

そんな自分との約束なんて、めんどくさいから反故にすりゃいいじゃん。

自分みたいなクズとの約束をストレスのかかる思いをしてまで守る意味が見つからない。

まずは約束の守り方を教えてほしい。

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