いつもはこの手のトラバはしないんだけど昔の妻と同じことを言ってるから..

いつもはこの手のトラバはしないんだけど昔の妻と同じことを言ってるからトラバする。

自分の感情がわからないというけど今まで「感情を分析する」習慣がなかったんじゃない？

その時その時の感情に従う（振り回される）のが「私」だと思ってない？

自分のニュートラルな状態を知らないから今が普通よりも機嫌がいいのか、悪いのか判断できない。

昔妻に言った事は、日常的に心の動きを観察しとけ、だった。

→何も思わない（普通、好機嫌）

→イラッとする（機嫌が悪い）

とか日常的に動きを観察し続けたらなんとなく自分の普通がわかるようになるし、

感情を意識的に切り替えたり予測できるようになったりする。

心の筋トレみたいなもんだから時間はかかるけど妻は現在これでコントロールできるようになってるから少なくとも間違ってはないんじゃなかろうか。

増田にとって効果的かどうかはわからないけどな。

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