素朴に、脳にタンパク質が足りなくてそういうトラブルが発生してると思っているので、プロテインを飲むようにしてるんだが、本当に効果があるのだろうか。
Permalink | 記事への反応(1) | 22:24
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たんぱく質、特にトリプトファンあたりも重要だけど、一番欠乏してる可能性が高いのはビタミンDだと思うよ 魚をたべるとDとタンパク質を一挙にとれるよ、あとはキノコや卵だね あわ...
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