■痩せるのが怖いから太っていた

今まで中途半端に筋トレを続けていて

筋トレしてるんだからカロリー不足になるのはもったいないという考えで絶対にカロリー不足にならないように食っていて

その結果だらしない体になっていた

カロリー管理アプリを入れたら

これだけ食えばもうエネルギーは十分なんだなと教えてくれる

これで安心して食事ができるし、安心して筋トレもできる

素晴らしい

Permalink | 記事への反応(1) | 11:08

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