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最近毎日腕立てを20回やってるんだがいつまでたっても楽勝でできるようにならず20回目にもう限界となっている

筋トレとしての効果と老いによる衰えが釣り合っているんだろうか？

有識者の人からのアドバイスが欲しい

Permalink | 記事への反応(1) | 22:12

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