限界からもう一回やって次の日は休む
Permalink | 記事への反応(0) | 22:19
ツイートシェア
最近毎日腕立てを20回やってるんだがいつまでたっても楽勝でできるようにならず20回目にもう限界となっている 筋トレとしての効果と老いによる衰えが釣り合っているんだろうか? 有...