6年前くらいに仕事で抑うつ状態になり不眠症も併発して睡眠薬を飲むようになった。
抑うつから復活しても不眠症だけは治らず、毎日睡眠導入剤を服用してる。
マイスリー、デエビゴ、サイレースなど色々試した。
調子が良くなってきたかも？と量を減らすと眠れなくなりまた戻すの繰り返し。
長期服用して体にいいものじゃないし辞めたいなと思いつつも、一生付き合うことになる予感がする。
治るのかなあ。いまも眠れない。
さっさとスマホ閉じたほうがいいね。おやすみなさい。
Permalink | 記事への反応(2) | 01:16
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無理しすぎずに。お疲れ様。
ストレス性の不眠なら、ストレスの原因を取り除かないと治らんよ
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