< anond:20231006222245 | anond:20231006223340 >

2023-10-06

■タンパク質目的で牛乳を飲んではいけない理由

・マグネシウムが不足する

・脂質が多すぎる

・腸内環境が悪化する

筋トレする人はプロテインを飲みましょう

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