リモートワークということは歩く程度の日常的な運動すらしてないんじゃない？
歩いてないと筋力が衰えて基礎代謝が落ちるし、基礎代謝がないからカロリー消費しない＝カロリー摂取できない
カロリー摂取してないから筋肉がつかない
筋肉がつかないと体力もつかない
とりあえず家の近所ひたすら歩くとかスマホいじりながらエアロバイクぼーっとこぐだけでもいいから何かしら運動するところからじゃない？
Permalink | 記事への反応(0) | 14:59
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