■

筋トレとかも同じでいろんなこと言ってるトレーニーがいて、時代に応じて学説も変わるが昔のトレーニーも今のトレーニーもみんなそれなり以上にマッチョだから

それなりにマッチョになるだけなら共通部分である「タンパク質を十分に摂って少しずつ負荷を守ってトレーニング」のみが肝要であり

それ以外は突き詰めて大会に出る人以外にはどうでもいい枝葉末節であることがわかる

Permalink | 記事への反応(0) | 11:16

ツイートシェア