人生で3回目のダイエット
だいぶ知識がついてきてBMI23まではすんなり落ちたんだけど
ここらへんから計算通りに落ちなくなるのは目に見えている
んで大体ケトジェニックやるか一旦迷うんだけど
どう考えても難しい
そもそもPfcバランス計算するのも難しいのよ
おまけに4週間は続けなきゃいけないという条件考えると世捨て人にならないと無理すぎる
筋トレならまだしもあくまでダイエットだしなあ
でも絶対BMI21.5あたりで停滞するんだよなあ
Permalink | 記事への反応(0) | 15:13
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