筋トレガシガシにしてるけど別に毎日プロテインなんか飲まないよ
一日6食ちゃんと固形物からタンパク質とってるからプロテインパウダー取る必要はほとんどない
筋トレやってなくても食事でちゃんと意識してタンパク質とってるならいらない
Permalink | 記事への反応(0) | 09:45
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それぼく。 だって飲むとおなかいっぱいになっちゃうし・・・。
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