■たまに見かける無茶なダイエット理論

食事制限だけで痩せるとか、筋トレで基礎代謝あげるだけで痩せるとか、有酸素運動だけで痩せるとかかなりの無茶なのに割とよく見かけて驚く

少し食事制限しつつ少し有酸素運動しつつ少し筋トレしたほうが無理なく痩せられると思うわ

Permalink | 記事への反応(1) | 18:20

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