たんぱく質足りてないな
鶏肉なら男性は一日200グラム
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あ~~~~~~~~~~~~~〜~!!!!! めっっっっちゃくちゃ鬱!!!なにこれ!!!?こんなことあっていいの!!????はじめからおわりまで、ず~~~~っとやる気が湧...
ここ2,3日で何食べた?
たんぱく質足りてないな 鶏肉なら男性は一日200グラム
金曜 朝 サーモンとアボガドサラダ 昼飯 油淋鶏とうどん 夜 ピーマンの炒飯 梅酒 土曜 昼 マック 夜 カレー アイス 今日 ポテト シーザーサラダ レモンケーキ