栄養バランス整えた少量の食事を3食しっかり取る、とか糖質制限するとか
特に後者如実なんだけど普通に飯喰うより高くつかない？
貧乏人は大人しく普段喰ってる飯の量減らすのが一番だな
Permalink | 記事への反応(2) | 11:17
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読んでないけど 甘い缶コーヒーを毎日2缶飲むのをやめたら少し脂肪が落ちた気がする
三行くらい読めや
炭水化物は・・・安い！！ というか巷で安い外食を見るとほとんど炭水化物のかたまりだよねっていう
タンパク質も多いぞ！！！
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