若いうちはまだ問題が出ないけど、年とるとともにいろいろ出てくるようになるよ
自分はコレステロールが高いと指摘されるようになり、どんどん悪化して治療一歩手前
炭水化物、脂質、塩分はだいたい摂りすぎる
月並みだけど野菜を食べよう
炭水化物、脂質、塩分を少なくしても満足できる食事サイクルにする必要がある
これがまあ難しい
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