とにかくキャベツ。
キャベジンという胃薬があるくらいでキャベツは胃に良い。
水にコンソメキャベツをドカドカ入れて、お好みでソーセージやベーコンを入れたキャベツスープを好きなだけ飲むといい。負担0を目指すならベーコンもソーセージもいらない。
それを1〜3食置き換えればどれだけ食べてもすぐにお腹が空いてくるし消化も早い。
塩分を入れすぎなければ好きなだけ食べても大丈夫。
コンソメを好まないなら中華スープにして溶き卵を加えるのもいい。
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外食・コンビニ弁当は味つけが濃い 胃にも身体にも優しくないメニューばかり 胃に身体に優しい料理が食べたいナリ
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