紙の愚痴は世界中でやっていて、歴史あるストレス緩和方法だから効果お墨付きだよ!(医者も
かくゆう私も実践していて終わったあとぐちゃぐちゃ!ってやると結構ストレス減るし
おまけに自分の考えをまとめる効果もあるよ!おすすめ!
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なんかセルフエコーチェンバー要素あるよな。 自分の中で共鳴して響き合って膨れ上がっちゃうみたいな。 その反面、文字にすることで冷静になれるって面ももちろんあると思いつ...
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