2022-05-31

anond:20220531220724

アンガーマネジメントって意識の変革だからなあ。

自分意識をハックして別のものへと作り変える術がアンガーマネジメント

怒ったとき10秒待つ、とかまあその通りなんだけどそれだけで怒りがなんとかなるわけねえってやつで。

いろいろ勉強してああでもないこうでもないって考えながらどうやったら自分という人間コントロールできるようになるんだろうってことを突き詰めねばねえ。

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