大体の怒りが6秒、なんなら2時間待ってもおさまらない。どうしたらいいの?
Permalink | 記事への反応(1) | 22:07
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アンガーマネジメントって意識の変革だからなあ。 自分の意識をハックして別のものへと作り変える術がアンガーマネジメント。 怒ったときは10秒待つ、とかまあその通りなんだけどそ...
怒りを抑える方法じゃなくて意識の変革、か! 腑に落ちた。ありがとう。