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「良好な消化のためには、食事と一緒に水を飲まない：tweetまとめ」

https://note.com/jacob2/n/n9a4b4282d24a

今までの常識とは真逆だったからマジでショック

食事中には一切水を飲んではいけなかったのか……

飲食店で出される水とか、普通に飲んじゃってた

これからは食事中には一切水を飲まず、セットのコーヒーとかもやめておくようにするか

市販されてる機能性表示食品の緑茶とかウーロン茶とかも、食事と一緒に飲んでは駄目ってこと？

ダイエットのためには水を沢山飲んだ方がいいとか聞いてたんだけど

それも食事中には飲まずに食べてから時間を置いて飲めって事なのかな

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