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俺もバキバキに腹筋割るぜぇ コロコロ 痛い 翌朝。腰が痛い 数日経っても治らず 病院 腹筋ローラーやめてください えええ。どないすればええの
アブローラーはフォームが難しい 腰痛はちゃんと直さないと癖になるしマジで人生にかかわるから 今はお医者さんの言うこと聞いとき 治ってから無理のないフォームの習得にハゲめ
いきなり膝つかないでやったんだけど 初心者には早かったのね。。。 ありがと
いきなり立ちコロは草 死ぬぞｗ 壁コロから始めなさいｗ https://www.youtube.com/watch?v=Fjg90OuKC8M
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