半年ランニング続いてる。
今は週２くらいだけど。
メリットがありすぎるので今後も続けるであろう。
今年の冬は末端冷え性が全然なくて足があったかい。
湯船も入らなくても平気。
土日も疲れないから昼寝もしない。
昼寝しないってだけでリズムが崩れないのでこれだけでもメリットがありすぎる。
いつ戦争が始まるか分からんし体力つけとこう。
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