最近、太った。
というか腹が出てきた。
ダイエットすればいいんだろうけれど、
それより筋肉をつけて腹をへこませたい。
筋トレしたことない人間にも
簡単で時間がかからなくて
効果が高い腹筋の鍛え方があったら教えて下さい。
Permalink | 記事への反応(1) | 06:10
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