2021-09-05

デブなのでカロリーの正しい摂り方がわからない

あすけん入れてカロリー管理しようにも何を食べたら良いのかわからない。

普通にしてたら1日の目標カロリー1600に届かなくてあの女に悲しい顔をさせてしまう。

体重2桁にしたいから食べなきゃいけないんだけど何を食べたら良いかからなくて油飲んで摂取カロリー稼いでる

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