1年ぐらい前からなんだけど、人に顔を見られるのが怖い。そのせいで挙動不審になるんだけどどうしたらいい？
それまでは人と目合わせて会話するのめっちゃ得意って感じだったのに、なんかいきなり見られたくなくて目逸らしがちになった。
合わせるのはできるけど、ずっとが無理。ずっとやってると自分がどこ見てるかわかんなくなって混乱する。
コロナ禍になってマスクするようになって、多少はマシになったけどそれでも無理。なんなら余計ひどくなったかもしれん。
側から見たらただの挙動不審だしやめたい。めっちゃ困ってるからどうしたらいいかわかる人教えてください。
Permalink | 記事への反応(1) | 18:50
ツイートシェア
対人恐怖症でぐぐってみ 親しい人と一緒だったら症状は軽減する（その人に意識がいくから） リラックスできなくなったのか
ググった。結構当てはまるわ。 仲のいい友達といてもこれだから、もう病院行くしかないな。一時期行ってたけど薬効かなくてやめちゃったんだよな……。 でもまた行ってみるよ。あり...
11
