プロの手を離れた途端やらない方がマシなレベルで効果がなくなるようなものなら管理下でもはじめから効果ないんじゃね？こっちも専門家じゃなくて一般常識としての認識を答えてる...

光やネットの情報の負荷は個人差があるからひとそれぞれとしか言えない。普通に生きづらいっていってもその内約は多様だから一括りで語れないよ大前提として。