うつ病になって半年。
ようやく電車に乗って外出ができるようになった。
2週に1度、カウンセラーと認知行動療法を行っている。
受けている最中、こういう答えを求めているんだろうなというのが透けて見えて、模範解答を答えてしまう自分がいる。全くそう思っていないのに。カウンセラーの満足そうな顔を見ようとしてしまう。
この場面では、自分の責任だけではなかったと思います。と話しながら、そんなわけない。全て自分のせいだ。と内心思っている。
認知行動療法ってこれでいいんだろうか？
Permalink | 記事への反応(2) | 21:28
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