スポーツジムに行くのはまだ怖さがあるので、ここ1か月つべで動画を観ながら宅トレをしていた。
プランクとか腹筋とか脚パカとかストレッチとか。（ダンス系でなく、寝転がってやる系）
その結果、順調に痩せられたしストレッチのおかげで体も柔らかくなった。
以前は前屈で手が全然床につかなかったのに、今は普通につく。凄い。
腹筋縦割れを目指して今後も続けてみようと思う。
Permalink | 記事への反応(1) | 10:50
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1ヶ月でリバウンドしたらいいのに
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